内容
我们几乎每天都要被迫调整自己的喜怒哀乐，以便为他人提供“情绪价值”。特别是女性群体，会被更多地要求完成这项没有报酬且令人筋疲力尽的工作。
罗斯·哈克曼将案例研究和统计数据结合起来，以此揭示情绪劳动在社会中的普遍现象，并探究情绪劳动在两性间的不平等现象——女性被期待承担更多的情绪劳动。同时，她进一步阐述了女性群体在父权制社会的弱势处境。此外，她还探讨了情绪劳动背后的本质原因和解决方案，为我们指明改变现状的道路。
情绪劳动是真实存在的，但它不需要成为心理负担。认识到情绪劳动的价值，是全人类获得自由的关键。
罗斯·哈克曼
英国知名作家、记者。
毕业于哥伦比亚大学，作品常见于《卫报》等知名媒体，涉及性别、种族、劳工、住房和环境等话题，使国际社会关注到被忽视的美国政策问题、历史上根深蒂固的不公正和复杂的社会习俗。她的处女作《情绪价值》被评价为“一项鼓舞人心又令人愤怒的研究”。
作者
罗斯·哈克曼
英国知名作家、记者。
毕业于哥伦比亚大学，作品常见于《卫报》等知名媒体，涉及性别、种族、劳工、住房和环境等话题，使国际社会关注到被忽视的美国政策问题、历史上根深蒂固的不公正和复杂的社会习俗。她的处女作《情绪价值》被评价为“一项鼓舞人心又令人愤怒的研究”。
目录
第 一章 情绪价值：高情绪价值者，都是社交高手
第 一节 没有人不需要情绪价值 3
第二节 情绪价值高不高，对方说了算 11
第三节 提供情绪价值，可不是曲意逢迎 14
第四节 精神内核：内核稳定，才能在关系中进退自如 18
第五节 情绪价值可能是解药，也可能是毒药 24
第六节 感情是两相情愿的合作 31
第二章 情绪表达：善于表达情绪，让对方更理解你
第 一节 用复合型思维理解对方 35
第二节 不要让对方做“阅读理解题” 42
第三节 正确表达所求，才不会失望 49
第四节 故事沟通法，让你迅速走进对方心里 52
第五节 好的沟通滋养双方，坏的沟通滋生恨意 55
第六节 如何做到“睿智开口” 62
第七节 不同情感阶段的沟通秘诀 75
第三章 情感投入：情感投入原则，让对方更重视你
第 一节 投资情感账户，是经营关系的智慧 81
第二节 谨防掉入低价值陷阱，做关系里淡定的一方 89
第三节 让对方投入，是促进关系最好的办法 93
第四节 情感投入三原则：直击人心的艺术 97
第五节 聪明的人从不幻想无条件的爱 104
第六节 如何应对情感关系的失衡 111
第四章 情绪屏蔽：请远离消耗你的人
第 一节 远离情绪价值低的人 119
第二节 恋爱脑的本质：缺乏自我意识 126
第三节 别用我的善良绑架我 139
第四节 理性地亮出自己的底线 145
第五节 拥有高价值感的底线 148
第五章 情绪回应：高情商沟通，让对方更依赖你
第 一节 会聊天，拉满好感度 163
第二节 高情商五步沟通方式 171
第三节 会倾听，才有表达的权利 176
第四节 万能双赢沟通公式，拉满情绪价值 182
第六章 情绪自渡：高情绪价值者，从不压抑情绪委曲求全
第 一节 能情绪自渡的人，才能过好这一生 191
第二节 “致命情绪”的自我梳理 197
第三节 打造自己的稀缺价值 204
第四节 什么样的女人才算得上“大女主” 212
第五节 想要让生活恣意快活，需要获取“自由感” 223