底气

底气

当当

书籍简介

内容

大多数人从来没有完全发挥出自己的潜力,这不是因为他们缺乏天赋、技术或经验,而是因为他们的思维妨碍了他们的发展。

斯坦·比彻姆博士在与世界级精英运动员、奥运会参赛选手和商业领袖一起合作的过程中,总结了大量丰富的思维转换技巧,并把这些技巧运用到对运动员、商业人士的心理韧性的提升训练中,帮助他们实现自己成功登顶的人生梦想。

比彻姆博士将在本书中帮助你重塑的大脑,以设定更高的目标、战胜消极思想,让你能够全力以赴,获得惊人的效果:

评测出你的实际情况和你真正想要的是什么?

重新评估你的核心信念和行为;

训练你的大脑,使其专注于积极的目标;

认识和战胜你的恐惧和自我怀疑;

最大限度地发挥你的天赋、脑力和体能;

珍惜和安排好时间,获得最佳效率;

管理好你的期望值——让你梦想成真。

作者

斯坦·比彻姆博士是一名运动心理学家和领导力顾问,居住在美国佐治亚州罗斯韦尔市。 同时,比彻姆博士为企业客户开发和执行领导力发展计划,并将其智慧带入了商业领域。

传奇教练温斯·杜利在比彻姆攻读博士学位时,就让他与芝加哥熊队的专业运动员凯文·巴特勒一起工作。杜利后来聘请比彻姆博士为体育部启动了运动心理学计划。在这期间他帮助佐治亚大学赢得了众多个人和团体冠军。

现在,他与大学运动员、奥运选手和许多体育项目的世界级精英运动员合作。他发现,只有少数拥有竞争性思维的人才会拥有美好的未来。

比彻姆博士还把他的智慧融入到商业领域,开发和教授针对企业客户的领导力课程。

作为世界一流的演讲者和主持人,在这本精彩的书中,比彻姆博士分享了他渊博的知识和丰富的经验。

目录

目录

第一部分:精神至上:了解你的精神状态

第2章 行为表现的三支柱:信念、思想与行为

第4章心流的重要性

第6章想要获胜VS期望获胜

第二部分 成功的思维模式

第9章关于完美的诅咒:无论好坏都要接受

第11章关于110%付出的神话:最小努力法则

第13章幸运儿:对自己和世界持积极态度的人

第三部分 打造可持续的内在成长

第16章 与竞争一同前行

第18章 坚持做自己喜欢的事

第20章 不要为内心的恐惧找借口,而要找出口

后记

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