内容
10个经典又各具风采的女性，10种常见又容易失控的情绪
《情商是什么》作者李筱懿多年沉淀，用心理学知识教你待人接物
摆脱内耗体质，找到不焦虑的活法
以多愁善感、心思细腻闻名的林黛玉，
一生善妒、最终落得凄凉下场的末代皇后婉容，
在金钱和爱情间摇摆不定的喜宝，
压抑自我以致痛失真爱的欧也妮·葛朗台，
10位经典文学著作里的女性形象，10种滋味各异的人生，
深入剖析10个我们生活中都会遭遇到的负面情绪，细致讲述10种让我们摆脱焦虑的活法。
作者
【李筱懿】
作家，媒体人
女性生活平台 “灵魂有香气的女子”创始人，以“成长比成功更重要”的理念，打造都市女性生活社群。已出版作品《情商是什么》《灵魂有香气的女子》《先谋生，再谋爱》《气场哪里来》等。
2014年7月，开设女性主义原创自媒体矩阵“灵魂有香气的女子”，包括系列图书、公众号、广播、视频，分享生活微智慧，输送情感正能量，与500万城市女性共同成长。
在《鲁豫有约》联合新榜发布的“2016值得关注自媒体”榜单中，李筱懿所创立的公众号“灵魂有香气的女子”被授予了“最有温度自媒体”，同时被称为了“自媒体平台温暖力量的输出者”。
目录
第一章：很敏感，怎么办？
成见和错觉在干扰你的判断
敏感提供了更高的“情绪价值”
我的理解：不让敏感，演变成情绪化
易怒体质是天生的吗
两个最重要的原因，导致了愤怒
我的理解：学会不被无关的人激怒
早已不再流行“完美女人”
“女性魅力”不仅仅是外貌优势
我的理解：不要活成“过度无私”的人
金钱和爱情，怎样选择
怎样兼顾长期利益和短期利益
我的理解：纠结的成本，远高于纠错
为什么“坏人”比“好人”快乐
撕开绝望、痛苦、嫉妒等负面情绪的真相
我的理解：接纳真实的自己，表达真实的情绪
了解自己的情绪开关
自信和固执的区别是什么
我的理解：学会制订“情绪恢复计划”
不要让亲密关系，变成情绪消耗
从“不配得”到“我值得”
第八章：婚姻挫败，怎么办？
婚外情能否解决婚姻中的问题
怎样修复婚姻的裂痕
第九章：嫉妒前任，怎么办？
亲密关系常见的误会：假想中的情敌
我的理解：深化我们的情感联系
通过三个特点识别小人
解决小人困扰的三个方法
我的理解：用系统思维看问题，情绪不被当下控制
后记二：怎样让孩子理解“父母离婚了，但是都爱你”