内容
本书向读者介绍了一种以终为始的思想——逆算，通过逆算法制订计划并加以实施，就可以清除掉虚无缥缈、模糊不清、心烦意乱的状态，把梦想转变成现实。针对逆算，作者提出了3个清晰的执行步骤——愿景、计划和行动，3个步骤包含项目化、甘特图、新SMART原则和ORP规则等实用方法，简单易用，方便读者进行行程安排和任务管理。书中还有丰富的逆算手账案例，便于读者理解逆算思想，优化自己的工作和生活方式，将梦想视觉化，一步步实现。
作者
小堀纯子(JUNKO KOBORI)
曾作过8年系统工程师。2004年，她成立了自己的公司，同时开始使用手账进行管理：一方面，通过手账进行日程安排和任务管理;另一方面，通过手账重新审视自己的生活方式和工作方式，进行新的尝试和摸索，成效显著。2015年，她开始思考将逆算思维体系化。 经过反复试验，2016年，她将逆算手账商品化，在Amazon出售，瞬间售罄。曾出版《实现心愿：逆算手账术》(2018年)。
目录
前言
读者的体验反馈
第1章 逆算思维 无处不在 ┆001
01 日常生活中的逆算 ┆002
02 逆算思维与累积思维 ┆010
03 逆算使人心境平和的三个原因 ┆015
04 束缚你的三条咒语 ┆018
第2章 愿景 把未来具体化 ┆024
01 想象三种未来 ┆025
02 写出100个心愿 ┆028
03 将负面的心愿升级为正面的心愿 ┆036
04 大胆想象令你振奋的未来 ┆040
05 提升未来鲜明度的两个方法 ┆048
第3章 计划 从未来开始逆算 ┆053
01 如何制订计划 ┆054
02 人生逆算表的制作方法 ┆057
03 10年逆算表的制作方法 ┆064
04 年度逆算表的制作方法 ┆077
05 项目化 ┆087
06 设定“不痛苦的目标”的秘诀 ┆111
第4章 行动 开开心心向前迈进 ┆120
01 在重温愿景中开启每一天 ┆121
02 被眼前不得不做之事束缚的原因 ┆123
03 让远在天边的梦想变得近在眼前 ┆126
04 开开心心向前迈进的诀窍 ┆129
05 苦中作乐的两个方法 ┆133
06 感到痛苦，说明已经接近终点 ┆138
07 如何克服“做不到”心理 ┆140
专栏 一家四人都使用逆算手账，结果令人惊喜 ┆146
第5章 逆算手账法 案例介绍 ┆157
如何消除虚无缥缈与心烦意乱 ┆158
结语 理想的生活方式由自己决定 ┆173