内容
“爱己者爱人,达人者达己”让你幸福的是来自内心的爱。
如果你害怕受到伤害，害怕疼痛，所以自我掩饰、自我保护，习惯性逃避爱情，请阅读这本书。
本书是一本关系艺术的实用指南，亚马逊长销超过20年的情感宝典。
书中阐明了基于恐惧的信念和假设，以及其对爱的破坏，并通过深刻的故事来展示如何治愈我们的情感创伤，恢复我们与生俱来的自由和快乐。
什么是正确的爱情观？
你必须爱自己才能完全爱别人，你必须在一段关系中与人平等，而不是依赖他们。
为什么人们喜欢在爱情中伪装自己？
人人都带着一副社会面具，因为看到真实的自我，或者让别人看到真实的我们，都太让人痛苦了。我们为了把别人挡在外面，建起了这些保护的壁垒，但我们也被围困其中，自由受到了限制。
什么是爱？爱就是生命，是一切问题的答案。
学会爱的艺术，我们就不再是身体、心灵或灵魂，我们是爱。当每个行动都是爱的表现时，快乐将源源不绝而来。
“爱己者爱人，达人者达己”让你幸福的是来自内心的爱。
作者
芭芭拉．安吉丽思 (Barbara De Angelis)
安吉丽思博士是当代个人成长与灵性成长领域，最有影响力的导师之一，美国知名的人际关系专家，也是重要的畅销书作家，所著的《活在当下》、《爱是一切的答案》、《男人都该知道女人的秘密》、《女人都该知道男人的秘密》等书，分别在《纽约时报》畅销书排行榜上高居榜首。25年以来，她出了14本书，被译成20余种文字出版，芭芭拉曾在美国有线电视台（CNN）、哥伦比亚广播公司（CBS）与美国公共广播网（PBS）主持自己的节目。她的得奖节目「让爱行得通」（Making Love Work）专门探讨人际关系，拥有极佳的收视率，且经常受邀为著名脱口秀节目的特别来宾，她散播爱、快乐与追寻人生意义的讯息，影响了全球各地的数千万人。 目前定居在美国洛杉矶。
目录
1、快乐的一切源泉都来自你心里。
2、生活的目的是成长，成为你所能达到的最好模样。
3、改变是无法避免的。别再抗拒，勇敢面对生活给你的改变。
4、一切障碍都是人生隐藏的功课，要敬重它们，向它们学习。
5、你的心是现实的感应器，让心灵成为你的朋友。
6、恐惧会偷走你的生命力。让你的勇气大过恐惧。
7、先学会爱自己，才懂得付出爱，并有能力接受别人的爱。
8、周遭所有的感情都是镜子，所有的人都是老师。
9、真正的自由是你面对生活的态度。
10、无论人生问题为何，答案都是心中有“爱”。