内容
本书根据《普通高等学校学生心理健康课程教学基本要求》，结合高等学校大学生的身心特点，紧紧围绕着大学生需要了解的心理学和心理健康的基本知识、入学适应问题、自我意识、个性心理、学习心理、人际关系、情绪管理、恋爱心理、挫折问题、生命教育等方面开展系统的阐述，除理论内容外，还包含有：知识点导读、引导案例、扩展阅读、想一想、课堂活动、能力训练、心理自测、推荐资源和思考题等九大板块。提供科学、有效、实用的心理学技术与方法，提高大学生的自知力，使他们心理成长、人格健全、促进其潜能开发，增进其社会适应能力，从而在总体上改进其心理健康状况，提高其心理素质。
作者
李中国，山东省二级教授，博士后，博士生导师；教育部师范类专业认证专家，教育部高等学校教师培养教学指导委员会委员；山东省有突出贡献的中青年专家，山东省教学名师; 全国小学教师教育委员会副理事长，中国教育学会教育政策与法律研究分会常务理事；主持国家社科基金项目、国家精品资源课程、中国博士后基金项目等省级以上教科研项目20余项，发表论文130余篇，出版专著教材20余部，荣获“国家级教学成果二等奖、省级教学成果特等、一等奖”“山东省社会科学优秀成果一、二等奖”等20余项。
目录
目录
基础篇
第1章 关爱心理健康 3
第1节 解读心理健康 3
第2节 呵护心理健康 8
第3节 实践与拓展 14
第2章 塑造健全自我 19
第1节 自我意识概述 19
第2节 完善自我的途径与方法 23
第3节 实践与拓展 28
发展篇
第3章 驾驭学海之舟 35
第1节 学习概述 35
第2节 学习心理培育 39
第3节 实践与拓展 43
第4章 修炼健康情商 49
第1节 情绪概述 49
第2节 情绪的自我管理 53
第3节 实践与拓展 59
第5章 有效应对挫折 63
第1节 挫折概述 63
第2节 提高抗挫折能力 67
第3节 实践与拓展 71
第6章 绽放人格魅力 75
第1节 人格概述 75
第2节 健康人格的培养 80
第3节 实践与拓展 83
第7章 掌握交往技巧 88
第1节 人际交往概述 88
第2节 人际交往能力的培养 92
第3节 实践与拓展 97
第8章 解析爱情真谛 102
第1节 爱情的内涵与特征 102
第2节 培养爱的能力 107
第3节 实践与拓展 112
拓展篇
第9章 构建积极心态 119
第1节 积极心理学概述 119
第2节 积极心理品质的培养 123
第3节 实践与拓展 129
第10章 锻造职业素养 132
第1节 职业与职业规划 132
第2节 职业素养的培养与锻炼 135
第3节 实践与拓展 140
主要参考文献 146
自测题参考答案 147
