内容
在这个世界上，至少有四分之一的人喜欢避开聚光灯，沉浸于自己的一方角落。比起发言，他们更喜欢倾听；身处人群，倍感孤独；渴望交际，同时需要大量的时间来恢复精力……这就是并不为人们所理解的内向者。为了帮助他们掌握多种策略、提高自信，在外向者主导的世界如鱼得水、实现幸福。
本书首先帮助内向者全面认识自身的内倾型性格，确定自己在内向-外向连续体上的位置；其次提供改善内向者与其伴侣、孩子、同事、朋友关系的方法和贴士，帮助内向者正确地面对自己和向外界表达自己的需要，从而更好地融入外部世界；最后说明如何有效而充分地运用内向性格的特殊优势，发现新方法补充内向者的能量储备，创造一个顺应内向性格的舒适的生活状态。
作者
赵静
心理学研究者。
在长期对性格心理学的研究过程中，她发现人们对内向者有着诸多的误解、偏见乃至歧视，许多内向者甚至因此而陷入失落、自卑……
本书是作者根据多年研究心得并结合实例创作而成，旨在消除内向者对自我的误解、偏见，让内向者找到自己的优势，把自己的潜在能力爆发出来。
目录
第一章走进内心世界，了解内向性格与外向性格
什么是内向型性格与外向型性格
从人类行为模式来看待性格的划分
人们对于内向者的心理误区
内向者的性格是天生的吗
内向者的自我认知
内容延伸：内向者的类型
第二章把握当下，关注内向者的困境
这是一个为外向者服务的时代
不懂得拒绝别人，承受无谓的压力
容易被人误解，贴上“不合群”的标签
习惯性地被他人遗忘和忽视
完美主义的陷阱
内容延伸：不要为迎合他人而改变自己
第三章突破局限，走出心理舒适区
直面自己的缺点
多花一点儿时间去接触外面的世界
保持主动性是突破自我束缚的关键
偶尔也要接受他人的帮助
做一些自己不喜欢做的事情
内容延伸：提升自己的钝感力
第四章发挥自己的沟通优势，提升社交自信
提升演讲技巧，站在舞台的中心
掌握谈判的法门，抓住竞争的主动权
积极参与群体活动，分享自己的生活
成为更贴心的安慰者
建立有效处理分歧的沟通机制
内容延伸：沟通的 4P 法则
第五章善用自己的特性，打造职场竞争力
勇敢展示自己的能力，让所有人认识自己
接受挑战，给自己设定更高的工作目标
发挥执行优势，在工作中游刃有余
合理运用独立工作的特性，提升创造力
不要浪费自己身上潜藏的领导力
内容延伸：找到适合自己的工作
第六章商业与投资，看重的就是理性
长线投资，对事业进行长远规划
抓住少数重要的客户
采取循序渐进的营销策略，逐步说服对方
深度思考，让商业方案更加完善
内容延伸：理性的左脑及感性的右脑
第七章和谐沟通，让婚姻更加幸福美满
勇敢把爱表达出来
明确家庭分工，相互配合
坦诚交流，不要什么事情都自己做决定
及时沟通，不要将矛盾搁置起来
面对矛盾，保持理性与克制
内容延伸：内向者要在婚姻中适当提出经济要求
第八章寻找安静的力量，提升自己的影响力
注意保护私人空间与私人时间
预先做好准备，打造安静影响力的基础
专注对话，借助沟通来解决彼此面对的问题
发挥出书写上的优势
网络与社群媒体的应用
内容延伸：想要释放影响力，先控制好自己的生活节奏与工作节奏