内容
本书作者布里安娜·维斯特是一位作家、诗人，也是一位广受欢迎的演说家， 以其深刻动人的哲学写作闻名。 2017年，布里安娜发表了题为“自我关怀不应只是泡海盐澡和吃巧克力蛋糕”的文章，引发热烈反响。她提出，自我关怀不是指借着泡澡、舒压按摩或吃块巧克力蛋糕暂时从充满压力的生活中逃离。自我关怀是指成为自己生活的主角，而不是受害者。它没有我们想象中那么甜蜜，而是要走出舒适区，面对原本逃避的问题，很重要的一点就是不去做那些消耗我们精力的事情。 《改变你想法的101篇文章》收集了布里安娜·威斯特的101篇短文佳作，其中一些文章已经被世界各地数百 万人阅读过。作者结合了荣格心理学以及古老的东西方哲学理论，从情绪管理、亲密关系、日常习惯、自我认知、生活方式等各个方面入手，让你的思维方式变得更积极，更正向，同时启发你思考，要如何度过这仅有一次的一生。 这本书适合在迷茫时期需要一些精神指引和心理开导的朋友，如果你正在为了你的目标努力奋斗，这本书能让你获得内在力量，克服心理障碍，不断取得突破。更多的时候，它会启发你思考，哪怕只用片刻时间，也能有所收获。
作者
布里安娜·维斯特（Brianna Wiest）是一位作家、诗人、演说家，代表作有《改变你想法的101篇文章》（被《福布斯》杂志列为提升自我的“必读”书籍）和《你就是自己的那座山》（The Mountain Is You）。她的目标是分享积极思维和自我关怀的意识。她关注生活中的各种经历，关注这些经历如何让我们陷入困境，又如何激发我们的潜能，帮助读者换一种思维方式看待自己拥有的以及正在追求的生活，直视原本习惯逃避的问题，了解自己的内在需求，为过上自己想过的生活做出正确取舍。
目录
导言
第1 篇
第2 篇
第3 篇
第4 篇
第5 篇
第6 篇
第7 篇
第8 篇
第9 篇
第10 篇
第11 篇
第12 篇
第13 篇
第14 篇
第15 篇
第16 篇
第17 篇
第18 篇
第19 篇
第20 篇
第21 篇
第22 篇
第23 篇
第24 篇
第25 篇
第26 篇
第27 篇
第28 篇
第29 篇
第30 篇
第31 篇
第32 篇
第33 篇
第34 篇
第35 篇
第36 篇
第37 篇
第38 篇
第39 篇
第40 篇
第41 篇
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第92 篇
第93 篇
第94 篇
第95 篇
第96 篇
第97 篇
第98 篇
第99 篇
第100 篇
第101 篇
生活方式的转变，你应该知道些什么