内容
在现实生活中，人们越来越频繁地生气、抱怨与他人发生冲突，为什么我们越来越无法控制自己的怒气？这本书全面、综合地审视了愤怒的潜在情感、身体和精神上的原因，以及读者能做些什么来让自己永远不会再生气。利伯曼是人类行为和人际关系领域公认的领导者，这本新书可以帮助全世界的读者。
作者
大卫·J·利伯曼（David J. Lieberman），是一位获奖作家，也是人类行为和人际关系领域国际公认的领导者。他的五本书被翻译成十八种语言，其中包括两本《纽约时报》的畅销书，他在书中讲述的这些技术被美国联邦调查局、海军、财富500强公司以及超过25个国家的政府和公司使用。他已经成为超过200个节目的客座专家，如《今日秀》、《福克斯新闻》和《观点》，他的作品已经在世界各地的出版物中展出。作为享誉全球的畅销书作家，大卫·J·利伯曼的作品，已经在全世界累计售出了300多万册.
目录
引言/V
第一章你这么生气到底是为什么
02 生自己的气，生全世界的气/ 8
04 振作起来，直面现实/ 23
05 聪明人为什么会做傻事/ 39
07 现实不会改变/ 50
第三章理解痛苦和磨难
10 为什么坏人总能交好运？/ 74
11 接受的各个层面/ 81
13 幸福的童年永远不会来得太迟/ 91
第五章如何活得通透
16 让自己出类拔萃/ 118
第六章找回自己，重新划定界限
19 怎样和固执的人交流/ 136
21 和难相处的人搞好关系/ 151
第七章不生气的高级心理学策略
23 改变你的自我概念，改变你的人生/ 168
25 实际应用冥想和创造性想象/ 182
27 感恩的重要性/ 198
29 成功制怒，一较高下/ 212
致谢/ 219