内容
《长寿:其实需要智慧》内容简介：合理饮食，有益健康，延长寿命，提高生活质量和情趣，是《长寿:其实需要智慧》作者想表达的唯一主题。长寿：其实需要智慧。应用日常食物进行调理养生，更能补充营养，有益健康，祛病延年。“药补不如食补”，针对不同的疾病，给予恰当的饮食，是人们乐于接受的养生方法。
作者
《长寿:其实需要智慧》内容简介：合理饮食，有益健康，延长寿命，提高生活质量和情趣，是《长寿:其实需要智慧》作者想表达的唯一主题。长寿：其实需要智慧。应用日常食物进行调理养生，更能补充营养，有益健康，祛病延年。“药补不如食补”，针对不同的疾病，给予恰当的饮食，是人们乐于接受的养生方法。
目录
赞誉
推荐序一 衰老与寿命的进化论
推荐序三 抗衰的科学之路
术语介绍
引言 奶奶的主祷文
第1章 生命的时钟
第3章 衰老是一种疾病
第4章 长寿，从现在做起
第6章 日新月异的抗衰老研究
第三部分 长寿的意义，未来路在何方
第9章 长寿的意义
致谢